Easy Like Sunday Morning: 
Ein regenerativer Workshop für innere Balance
Sonntag, 6. Juli, 9:00–11:30 Uhr 
(online – live und mit Aufzeichnung)
Es muss nicht viel passieren, damit sich alles verändert. Manchmal genügt ein entspannter Sonntagmorgen.

„Easy Like Sunday Morning: Ein regenerativer Workshop für innere Balance“ wird ein Vormittag, an dem wir erforschen, was DU ganz individuell brauchst, um dich wohl und ausgeglichen zu fühlen. 

Anschließend führe ich dich durch eine Praxiseinheit, bei der du dich rundherum YUMMY in deinem eigenen Körper fühlen wirst – so gut, dass ein Großteil der Übungen sogar auf der Couch stattfinden. (Deine Yogamatte brauchst du tatsächlich nur für Savasana!)  

Wenn du urlaubsreif bist (oder schon im Urlaub warst und die Erholung bewahren möchtest), 

wenn du dich körperlich erschöpft oder von der Sommerhitze ausgelaugt fühlst 

oder wenn du einfach spürst, dass es wieder Zeit für dich ist, 

… dann ist dieser Workshop perfekt für dich!

Jahrelang habe ich schweißtreibende, anstrengende Yoga-Einheiten geliebt. In meinem früheren Berufsleben habe ich Erschöpfung oft als Statussymbol und Synonym für Produktivität erlebt. 

Kein Wunder, dass sich das auch in die Art und Weise, wie ich Yoga praktizierte, eingeschlichen hatte. 

Erst als meine eigene Praxis ruhiger und fürsorglicher wurde, begann Yoga, mich wirklich zu nähren: Ich fühlte mich in meinem Körper wieder zu Hause. Konnte meine innere Stimme klarer hören und spüren, was ich wirklich brauche. Und auch mein Kopf fand Ruhe und ließ sich weniger von falschem Ehrgeiz auslaugen.

Denn tiefe innere Ruhe und Entspannung sind etwas ganz anderes, als einfach nur erschöpft ins Bett zu sinken, weil man sich (im Alltag oder auf der Matte) so verausgabt hat.

Jetzt in der Sommerhitze ist nicht die Zeit für eine schweißtreibende Yogapraxis.  


Jetzt ist die Zeit für eine Selfcare-Einheit, die sich nach Urlaub für Körper, Geist und Seele anfühlt.

 

Für ein wohliges Hineinschmiegen in dich selbst statt 0815-Tipps und Instagram-gefilterter Lifestyle-Trends.

"Easy Like Sunday Morning" sang Lionel Richie einst – und genauso wirst du dich nach diesem Workshop fühlen: gelassen, ausgeglichen und frei wie ein entspannter Sonntagmorgen. Und mit jeder Menge Inspiration, wie du auf deine eigene Weise dieses Gefühl häufiger in deinen Alltag bringen kannst.


Falls du am 6. Juli schon was anderes vorhast, melde dich trotzdem gern an: Ich stelle dir die Aufzeichnung dauerhaft im Mitgliederbereich zur Verfügung – sie ist also auch später für dich da, wann immer du möchtest. 

 

Wenn du Lust auf ein bisschen mehr Sonntag in deinem Alltag hast, hol dir hier dein Ticket – ich freue mich auf dich!


Sonntag, 6. Juli 2025, 9:00–11:30 Uhr über Zoom

Deine Gastgeberin

Stefanie Seher ist Yoga- und Meditationslehrerin mit einem besonderen Gespür für die leisen Zwischentöne des Lebens. Ihre Arbeit verbindet achtsame Körperpraxis mit  mentaler Stille, Tiefe und Klarheit – und lädt dich ein zu spüren, statt einfach nur zu funktionieren.

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    Stefanie Seher Yoga & Meditation

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