„Manchmal muss ich mich verdammt noch mal einfach hinlegen“, sagte eine Freundin neulich zu mir – mit Nachdruck und einem so tiefen Seufzer, in dem ihre monatelangen Überstunden und Termin-Jonglier-Künste geradezu hörbar waren.
endloses Scrollen, das scheinbar wie Entspannung wirkt Netflix-Serien, die Folge für Folge automatisch weiterlaufen Hintergrundmusik, Werbung, Stimmen – immer und überall
Bis zum nächsten Urlaub ist es für viele von uns kein Sprint mehr, sondern eher ein Marathon aus einer nicht enden wollenden Anzahl von Sprints.
Ein Tag am Schreibtisch fühlt sich anstrengender an als jede Bergwanderung?
Kein Wunder – dein Nervensystem steht unter Dauerfeuer. Denn 8 oder mehr Stunden auf einen Bildschirm zu starren oder gar einen Telefonanruf nach dem anderen anzunehmen: Das sind Höchstleistungen für die Sinne, die jede Menge Energie kosten.
Reizüberflutung ist zur Normalität geworden – und hört selbst in der Freizeit nicht auf:
endloses Scrollen, das scheinbar wie Entspannung wirkt Netflix-Serien, die Folge für Folge automatisch weiterlaufen Hintergrundmusik, Werbung, Stimmen – immer und überallAll das ist nicht „normal“ – das ist zur Gewohnheit gewordene Überforderung. Da ist es wenig überraschend, dass so viele Menschen das Gefühl haben, ihren Stress nicht in den Griff zu bekommen.
Aus genau diesem Grund habe ich "The Nest" geschaffen: 30 Tage geführte Tiefenentspannungen – wie täglicher Urlaub für deine Seele und dein Nervensystem.
